导读： 落水瞬间，水上人的自救大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，法水很多人拼命挣扎，母漂大喊大叫。水上殊不知，自救这样糟蹋膂力反而会导致溺亡。法水专家提示，母漂在水中求生必定要有决心，水上做到镇定、自救忍受，法水调整呼吸，母漂尽量削减膂力的水上耗费，等候救援者的自救到来。
落水瞬间，法水人的大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，很多人拼命挣扎，大喊大叫。殊不知，这样糟蹋膂力反而会导致溺亡。专家提示，在水中求生必定要有决心，做到镇定、忍受，调整呼吸，尽量削减膂力的耗费，等候救援者的到来。
漂浮是水上求生必备的技术，应选取最省膂力的“水母漂”式，也便是吸气后全身放松俯漂在水面，四肢天然下垂，似水母般静静漂浮在水面，待需求吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势昂首吐、吸气，随即垂头闭气回复漂浮姿态。
此外，还能够“踩水”。根本关键是身体坚持直立，头颈显露水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中别离蹬踏划圆，好像烹饪时的搅蛋动作。
假如是天然生成“旱鸭子”，可利用衣服自救。例如穿戴长袖衣，在水面吸气后垂头将气由上衣衣襟吹入衣内，双手捉住衣襟，避免空气外泄，可在衣服肩背部构成气囊。还能够将拉链、纽扣彻底扣上，一手将衣服下摆拉出水面，另一手将水花敲打至衣服内充气。
假如上衣无袖，可利用裤子。漂浮姿态下拉裤脚或摇摆双腿，将裤子脱下，将裤管结尾绑在一同，一手将裤腰提出水面，另一手向裤管内敲打水花，将空气充溢裤管做成气囊。或许将裤管打结后，双手各捉住裤腰的一边，将裤子置于头后方，双手自头后方向前扑，为其充气。溺水者还应捉住水中漂浮物，例如开口的盒子、水桶、盆子、油箱等，能够将开口部压在水面下，或把口封住，作为漂浮东西，尽可能延伸“救命时刻”。